Il Kaizen non è solo una filosofia di vita. E’ anche un metodo. Un metodo per iniziare a darsi delle regole da seguire quando inizi un percorso di cambiamento, quando inizi a cambiare abitudini. E sopratutto come mantenerle nel tempo. Basta seguire le sue cinque regole. Le cinque S. La difficoltà maggiore che si trova […]
Come Rimettersi in Forma Dopo le Vacanze
Quello che voglio condividere oggi non è un rigido programma di allenamento ma più un risveglio muscolare per rimettersi in forma anche dopo le vacanze. Motivazione e obiettivi. Aspetta un momento. Prima di infilarti le scarpette e iniziare a correre rispondi a questa domanda: perché lo fai? La motivazione che ti spinge a ricercare una […]
Vogatore – Benefici e Muscoli Coinvolti
Se sei stanco di esercitarti solo su un numero limitato di muscoli alla volta, o di svolgere degli esercizi stressanti per le articolazioni che ti pongano ad un continuo rischio di infortuni, allora il vogatore potrebbe essere l’attrezzo che fa per te. In varie occasioni, su questo sito abbiamo parlato di vogatori, dei vari modelli […]
Quali Sono gli Utilizzi del WD-40 in Casa
Probabilmente la sigla WD – 40 non dice nulla a molti, ma se diciamo che si tratta di un idrorepellente spray utilizzato come sbloccante, lubrificante e molto altro ancora, allora siamo sicuri che vi incuriosisce un po’. Se poi aggiungiamo che in casa è assolutamente indispensabile perchè il WD – 40 ha molti usi anche […]
Come Cambiare Punto di Vista
Sviluppare l’abitudine al cambiamento. Quale paradosso migliore per la tua crescita personale?. Fai le cose in un certo modo, vedi le cose in certo modo, vivi in un certo modo. Di questo modo ne fai le basi per un buon vivere, il vivere quotidiano. Ma se ti capita di dover cambiare, di dover modificare qualcosa, […]
Come Realizzare una Stufa a Razzo con Lattine
Questo piccolo progetto risulta essere una tecnica veramente interessante e multifunzione: definita “The Rocket Stufa“, è semplicissima da realizzare, si adatta in ogni luogo, pesa solo un chilogrammo, è comodamente trasportabile, agevole da usare per tante funzioni, praticamente a costo zero e ideale per chi adora fare campeggio! Questo interessante progetto è stato presentato dal […]
Come Realizzare la Botola di un Pozzo
Molte case antiche di campagna e nei centri storici hanno spesso un pozzo dal quale attingere l’acqua. Forse nell’era moderna, dove ognuno nella propria casa ha almeno un rubinetto con acqua corrente, non si porrebbe mai il problema di come sia stato importante per l’uomo antico avere un approvvigionamento sicuro e duraturo nel tempo, di […]
Come Combattere Sigaraio della Vite
Il curculionide vive a spese della vite, ma attacca diverse altre piante tra cui pero, melo, susino, ciliegio, mandorlo e cotogno tra i fruttiferi e acero, betulla, faggio, olmo, salice, tiglio, quercia, pioppo, frassino, betulla ecc. tra le latifoglie. Gli insetti creano danni ai germogli compiendo erosioni a bastoncello sulla pagina superiore delle foglie, incidono […]
Come Utilizzare il Cioccolato
Il cioccolato, la più dolce delle sostanze, è implicato in tantissimi usi: come alimento, antidepressivo, coaudivante estetico, crema da massaggi…insomma non solo è buono, ma anche poliedrico e multifunzionale, quindi è proprio il caso di dire: che bella invenzione! Per prima cosa conosciamolo meglio Il cioccolato deriva dai semi della pianta di cacao detta anche […]