Anche se ormai ci sono tantissimi capi di abbigliamento ad altissima tecnologia che ci consentono di uscire con qualsiasi situazione meteorologica, sono sempre di più i ciclisti che scelgono di allenarsi indoor. Ciclosimulatori, cicloergometri, rulli: ce n’è per tutti i gusti (e per tutte le tasche), adatti a coloro che intendano allenarsi convenientemente ma anche […]
Come Evitare di Sprecare Cibo
Molti di noi sono influenzati dalla data di scadenza sui cibi, e per questo appena scatta il giorno successivo rispetto a quello indicato sull’ etichetta, diventa spazzatura. In realtà, questa è solo l’ ultima soluzione: ci sono molti modi per conservare i cibi molto a lungo, senza doverli gettare via prima di poterli usare. In […]
Come Lucidare il Metallo
In una casa esisto diverse decine di oggetti metallici, i quali con il tempo tendono a scurire ed opacizzarsi. Chiaramente, anche se il tempo a disposizione probabilmente è sempre troppo poco, tutti desideriamo avere oggetti metallici lucidi e puliti. Ovviamente nn tutti i metalli vanno trattati alla stessa maniera. Se anche voi allora, intendete dare […]
Come Trasformare i Vecchi Maglioni in Guanti
Siete in possesso di un vecchio maglione e non sapete più cosa farvene? Grazie alle moderne tecniche di fai da te, le possibilità per rinnovare un prodotto di questo genere sono praticamente infinite! E potrete così dare vita a nuovi guanti semplicemente ritagliando altri capi di abbigliamento. Oltre ai maglioni, possono andare bene anche le […]
Come Vestirsi per Nascondere una Pancia Pronunciata
Come vestirsi per camuffare la pancia? Quando si ha un po’ di pancia sembra che nessun abbigliamento possa star bene e che le rotondità diano nell’occhio, quasi impossibili da nascondere. Tuttavia, con qualche piccolo accorgimento è possibile camuffare la pancia e sentirsi più a proprio agio. Allora come vestirsi per camuffare la pancia? Per iniziare, […]
Come Vestirsi per una Festa di Laurea
Come vestirsi per una festa di laurea? In un momento in cui, nel campo della moda, sembra essere tutto in, non è facile decidere come vestirsi per una festa di laurea. Si deve puntare sull’eleganza o sulla semplicità? E si sarà in linea con i look degli altri invitati? Chiedendo consigli si rischia di fare […]
Come Iniziare Nuove Abitudini
Il Kaizen non è solo una filosofia di vita. E’ anche un metodo. Un metodo per iniziare a darsi delle regole da seguire quando inizi un percorso di cambiamento, quando inizi a cambiare abitudini. E sopratutto come mantenerle nel tempo. Basta seguire le sue cinque regole. Le cinque S. La difficoltà maggiore che si trova […]
Come Rimettersi in Forma Dopo le Vacanze
Quello che voglio condividere oggi non è un rigido programma di allenamento ma più un risveglio muscolare per rimettersi in forma anche dopo le vacanze. Motivazione e obiettivi. Aspetta un momento. Prima di infilarti le scarpette e iniziare a correre rispondi a questa domanda: perché lo fai? La motivazione che ti spinge a ricercare una […]
Vogatore – Benefici e Muscoli Coinvolti
Se sei stanco di esercitarti solo su un numero limitato di muscoli alla volta, o di svolgere degli esercizi stressanti per le articolazioni che ti pongano ad un continuo rischio di infortuni, allora il vogatore potrebbe essere l’attrezzo che fa per te. In varie occasioni, su questo sito abbiamo parlato di vogatori, dei vari modelli […]