Il Kaizen non è solo una filosofia di vita. E’ anche un metodo. Un metodo per iniziare a darsi delle regole da seguire quando inizi un percorso di cambiamento, quando inizi a cambiare abitudini. E sopratutto come mantenerle nel tempo. Basta seguire le sue cinque regole. Le cinque S. La difficoltà maggiore che si trova […]
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Come Rimettersi in Forma Dopo le Vacanze
Quello che voglio condividere oggi non è un rigido programma di allenamento ma più un risveglio muscolare per rimettersi in forma anche dopo le vacanze. Motivazione e obiettivi. Aspetta un momento. Prima di infilarti le scarpette e iniziare a correre rispondi a questa domanda: perché lo fai? La motivazione che ti spinge a ricercare una […]
Vogatore – Benefici e Muscoli Coinvolti
Se sei stanco di esercitarti solo su un numero limitato di muscoli alla volta, o di svolgere degli esercizi stressanti per le articolazioni che ti pongano ad un continuo rischio di infortuni, allora il vogatore potrebbe essere l’attrezzo che fa per te. In varie occasioni, su questo sito abbiamo parlato di vogatori, dei vari modelli […]
Come Cambiare Punto di Vista
Sviluppare l’abitudine al cambiamento. Quale paradosso migliore per la tua crescita personale?. Fai le cose in un certo modo, vedi le cose in certo modo, vivi in un certo modo. Di questo modo ne fai le basi per un buon vivere, il vivere quotidiano. Ma se ti capita di dover cambiare, di dover modificare qualcosa, […]
Significato dei Colori più Comuni
Ti sei mai chiesto quale fosse il vero significato dei colori? Tutti sanno che il rosso rappresenta rabbia, il bianco purezza e il verde tranquillità, ma quali sono le altre caratteristiche dei colori più famosi? Oggi vi presentiamo il significato degli 8 colori più famosi del mondo! Il significato nascosto degli 8 colori più famosi: […]
Quanto Deve Bere un Cane
L’idratazione è una componente fondamentale da tenere in considerazione per permettere al cane di avere una esistenza sana e attiva . È buona consuetudine lasciare sempre a disposizione di Fido una ciotola di acqua fresca ma non fredda, avendo cura di cambiarla spesso per evitare che i ristagni causino inconvenienti all’organismo dell’animale. In questo modo […]
Come Trovare il Proprio Equilibrio
Chi si appassiona alla crescita personale sta cercando qualcosa. A caldo la risposte sono, sto cercando di realizzare me stesso, i miei sogni, ho grandi progetti, voglio dare un senso alla mia vita. Ma sai una cosa, penso che più o meno tutti cerchiamo qualcosa di più profondo, cerchiamo l’equilibrio. Cos’è l’equilibrio? Dal Devoto-Oli: ” […]
Come Pettinare il Coniglio Nano
Quando si ha a che fare con un coniglio, una delle cose fondamentali da sapere per il suo benessere e per la bellezza del suo mantello è quella di pettinarlo frequentemente per evitare il formarsi di fastidiosi nodi difficili poi da sciogliere. A questo proposito occorre precisare che i conigli a pelo corto non hanno […]
Come Giocare a Rugby Subacqueo
Il Rugby subacqueo, è un gioco che viene svolto, unendo una serie di discipline come rugby, nuoto di immersione e basket. Il tutto con una cornice fornita da una piscina, profonda dai 3,5 ai 5 metri. Nato negli anni 60, in Germania, esso si è poi propagato in altri paesi, tra cui l’Italia. Naturalmente non […]