Come Dimagrire Pancia e Fianchi

Siete anche voi alla ricerca di consigli e diete per dimagrire pancia e fianchi in modo veloce. Purtroppo, come di certo immaginerete, perdere i chiletti accumulati durante l’inverno non è un traguardo che può essere raggiunto nell’arco di qualche giorno. Proprio per questa ragione sarà il caso di metterci in azione “per tempo”, nella speranza di raggiungere i nostri obiettivi in maniera efficace, e soprattutto in maniera sana. Il difetto delle diete “fai da te” (e anche di molte diete fornite da “specialisti” del settore” è infatti proprio quello di farci perdere diversi chili in fretta, per poi “riprenderli” ancor più velocemente.

Il primo consiglio che vi do è dunque quello di affidarvi ad uno specialista di fiducia, che sappia realizzare una dieta ad hoc, indicata per le vostre esigenze. Se i chili che dovete perdere però non sono poi tanti, potreste semplicemente “rieducare” la vostra alimentazione, in modo da riuscire a dimagrire in maniera sana e bilanciata.

Di diete che facciano dimagrire alcune zone specifiche del corpo, non ne esistono in realtà. Per tonificare pancia e fianchi, oltre alla corretta alimentazione andranno quindi svolti anche degli esercizi fisici mirati. Alle più pigre … non resta quindi che mettere l’anima in pace e scegliere gli esercizi più adatti.

Detto questo, esistono naturalmente degli accorgimenti da apportare alla nostra alimentazione, come ad esempio quello di evitare le bevande gassate e quelle zuccherate, oltre agli alcolici, veri nemici del nostro girovita. Evitate inoltre di cedere alla tentazione di dolci e varie golosità, e preferite piuttosto della sana frutta e molta verdura. Non eliminate del tutto i carboidrati, poiché anch’essi sono fondamentali per il nostro organismo e forniscono energia al nostro corpo.

Dividete l’alimentazione in cinque diversi e piccoli pasti, ricordando di non saltare assolutamente la prima colazione; riducete il più possibile il consumo di sale (responsabile della ritenzione idrica) ed il consumo di grassi. Infine, cucinate su una padella antiaderente oppure scegliete la cottura al vapore.

Come Realizzare una Lampada con la Carta

Per creare un’originale e decorativa lampada fatta con petali in tessuto di rosa colorati, vi consiglio di leggere le rapide e creative istruzioni tecniche qui riportate. Si tratta di realizzare un fantasioso oggetto di arredo, colorato e profumato, da esporre dove preferite.

Per iniziare, mettete i vari petali di rosa di tessuto dentro a un contenitore e cospargeteli con alcune gocce di un olio profumato, a vostra scelta. Dopo avere bagnato i vari petali, prendete un vasetto di vetro, dal collo piuttosto lungo e col metro, misuratene la circonferenza del bordo.

A questo punto, con l’aiuto di un pennarello colorato, tracciate su di un foglio di carta da lucido la sagoma del cappello di un paralume, di forma ovoidale, prendendo come riferimento le dimensioni delle circonferenze prese del vostro vasetto di vetro. Dopo tagliate con le forbici in modo preciso tali sagome.

Completate, fissando con la colla a caldo i vari petali in tessuto colorati sopra la sagoma di carta da lucido ricavata e disponendoli in modo ordinato e armonico, così da ricoprirlo interamente. Infine, adattate tale paralume, creato al vasetto di vetro, fissandolo sul bordo e inserendovi dentro uno scaldavivande.

Come Preparare le Zanzariere

Con la vicinanza del periodo estivo, cominciano a farsi vedere anche le fastidiose zanzare, che spesso sono anche portatrici di malattie e infezioni. Quindi è opportuno iniziare a preparare e dotare le nostre finestre di zanzariere. Ecco come prepararne in casa.

Per prima cosa, prendete le misure degli infissi in cui volete applicare la zanzariera. Prendete le misure del telaio interno dell’infisso. Fatto questo, tagliate i listelli secondo le misure precedentemente prese. Preparate la colla per legno per incollare le giunture del telaio che state creando.

Con l’aiuto delle morse, passate la colla vinilica sulle parti da incollare e ammorsate gli angoli. Attendete almeno ventiquattro ore per il completo incollaggio. Successivamente, prendete la rete per zanzariere, ritagliatela a misura con il telaio che avete preparato, avendo cura di lasciare un bordo di un paio di centimetri in più per lato.

Fatto questo, prendete una sparapunti di metallo e iniziate a fissare la rete procedendo prima da un lato e via via percorrendo gli altri tre. In questa fase è importante che teniate la rete tirante in modo da creare una rete perfettamente rigida. Il bordo da fissare dovete piegarlo per non lasciare la rete sfilacciata. Passate un’altra volta con la spillatrice in tutti i punti. Installate la zanzariere sul vostro infisso.

Ricordiamo poi che è importante anche la manutenzione. A questo proposito è possibile vedere questa guida sulla pulizia delle zanzariere pubblicata sul sito Comepulire.net per alcuni consigli.

Come Realizzare una Lampada con Petali di Rosa di Tessuto

Per creare un’originale e decorativa lampada fatta con petali in tessuto di rosa colorati, vi consiglio di leggere le rapide e creative istruzioni tecniche qui riportate. Si tratta di realizzare un fantasioso oggetto d’arredo, colorato e profumato, da esporre dove preferite.

Per iniziare, mettete i vari petali di rosa di tessuto dentro a un contenitore e cospargeteli con alcune gocce di un olio profumato, a vostra scelta. Dopodiché, dopo aver bagnato i vari petali, prendete un vasetto di vetro, dal collo piuttosto lungo e col metro, misuratene la circonferenza del bordo.

A questo punto, con l’aiuto di un pennarello colorato, tracciate su di un foglio di carta da lucido la sagoma del cappello di un paralume, di forma ovoidale, prendendo come riferimento le dimensioni delle circonferenze prese del vostro vasetto di vetro. Dopo tagliate con le forbici in modo preciso tali sagome.

Completate, fissando con la colla a caldo i vari petali in tessuto colorati sopra la sagoma di carta da lucido ricavata e disponendoli in modo ordinato e armonico, così da ricoprirlo interamente. Infine, adattate tale paralume, creato al vasetto di vetro, fissandolo sul bordo e inserendovi dentro uno scaldavivande.

Come Realizzare una Lampada con una Bottiglia

Volete creare una lampada in uno stile completamente originale, semplice e pratico, ma soprattutto grazie al riciclo, quindi in tutta economia? Basta davvero poco e cioè trovare una bottiglia in vetro che vi possa piacere e con un po’ di fantasia ci riuscirete.

Una volta acquistata la bottiglia in vetro che più vi piace e una volta consumato il suo contenuto, lavatela bene con il detersivo per i piatti, lasciandola a bagno anche una notte intera in modo che gli odori possano essere totalmente eliminati e poi fatela asciugare per bene e lungamente per un giorno.

Fatto ciò, prendete la bottiglia e portatela ad una ferramenta e trovate un beccuccio per lampadine con filo per corrente incorporato, che possa entrare all’interno del beccuccio della bottiglia comodamente ma senza staccarsi in modo da poterlo inserire nella bottiglia per poi trovare la lampadina adatta.

Una volta trovato tutto il necessario tornate a casa e montate il tutto sulla bottiglia. Avvitate la lampadina, che risulterà molto più bella se sceglierete di un colore acceso tipo rosso o blu o verde, anzichè una normale lampadina e mettete su un tavolino da esposizione per accenderla solo nelle serate particolari.